Sjukvård, Mar 19, 2021

Knepen som får dig att sova bättre

Snurrar du runt timmar i sängen utan att kunna somna? Vad vi gör innan och efter vi går till sängs påverkar oss mer än vi tror. – Ibland kan det vara bättre att gå upp en stund än att ligga kvar och kämpa för att somna, säger Fredrik Rickardson, psykolog vid Sophiahemmet Rehab Center.

Sjukvård, Mar 13, 2020

Vanliga myter om sömn

Linda Gellerstedt, biträdande lektor och forskare vid Sophiahemmet Högskola, tar hål på några myter kring sömn.

Forskning, Jun 17, 2019

Sex råd om bättre sömn på sjukhus

Sophiahemmet Högskolas Linda Gellerstedt har ägnat de senaste fem åren åt att forska om patienters sömn när de vårdas på sjukhus. Ett eftersatt område där det finns många förbättringspunkter. Här är Lindas tips för att hantera och förbättra sömnen för inneliggande patienter: